Dietas para bajar de peso 1 kilo por semanas

by PAULA GLADYSmartes, 4 de agosto de 2020 8:06:12

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Para bajar 1,5 kg 3 libras por semana como un objetivo constante, también debes buscar formas de mantenerte motivado y lleno de energías.

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También puedes establecer un sistema de recompensas para mantenerte motivado. Busca el apoyo de tus amigos y familiares. Puede ser difícil mantener la motivación cuando no tienes a nadie con quien compartir tus logros y desafíos.

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