Rutina gimnasio adelgazar muslos

by VICKY ELMAsábado, 28 de diciembre de 2019 7:28:00

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Estira una pierna, mientras flexionas ligeramente la rodilla de la otra pierna. Todo esto manteniendo las manos en la cintura. Otro buen ejercicio para adelgazar los muslos es el que te presentamos en este punto.

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También deberías tomar frutas, verduras y proteínas. Aunque el café sea un alimento un tanto demonizado, lo cierto es que, consumido con moderación, aporta al organismo algunos beneficios muy interesantes.

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En cambio, aquella que acostumbra a estar frondosa lo sigue estando.

Haz unas 15 repeticiones y luego cambia a la otra pierna. Recuerda que los movimientos siempre deben de ser lentos y controlados. No es un secreto que la llamada industria fitness mueve llamativas sumas de dinero en la economía mundial.

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