Es una dieta vegana buena para la hipertensión

by MILAGROS ROBERTAsábado, 9 de mayo de 2020 14:04:39

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La clasificación de los vegetarianos en cuanto a su modelo alimentario fue otro factor limitante, pues los vegetarianos que participaron del estudio presentaron dificultad para definir su modelo alimentario, hecho que precisó de la intervención de los investigadores y sugirió poco conocimiento sobre nutrición. El presente estudio también evidenció que la opción por el vegetarianismo no es suficiente para cambio cualitativo en la alimentación, es una dieta vegana buena para la hipertensión que esta opción no implica, necesariamente, una dieta saludable A pesar de que los vegetarianos restringieron carnes y sus derivados no se evaluó la predisposición de estos individuos al descontrol alimentario.

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La cantidad y composición de las grasas presentes en la alimentación pueden interferir en el perfil lipídico de los individuos, a pesar de que esta hipótesis suscite divergencia entre los investigadores Para el Consejo Federal de Nutrición 36la grasa saturada es esencial para el funcionamiento del organismo humano, siempre que no sea consumida en exceso.

La hipertensión HTA es la elevación de la tensión arterial de manera sostenida.

También considera peligrosas para la salud las grasas saturadas provenientes del aceite de coco, carne, leche y derivados. Sin embargo, cuestiones acerca del consumo de huevos, todavía dividen opiniones en la comunidad científica Hecho que puede proporcionar la prevalencia de resultados normales y limítrofes, en relación al colesterol total, LDL Lipoproteína Baja Densidad y triglicéridos, resultando en un buen perfil lipídico de los vegetarianos.

En estudio 35 hubo disminución en los nivels séricos de colesterol total y LDL, conforme la restricción alimentaria en los vegetarianos. La dieta vegetariana puede proporcionar el aporte adecuado del micronutriente calcio al organismo humano. Estos tres factores que hemos visto son los responsables de muchas enfermedades o de sus complicaciones, y actuando sobre ellos podemos salvar muchas vidas.

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Limitar el sodio es parte de un plan de alimentación saludable para el corazón que puede ayudar a prevenir la enfermedad cardíaca y el ataque cerebral. Trate de consumir menos de 2, miligramos mg de sodio al día.

También podría probar una alimentación vegetariana. Por lo general, las dietas vegetarianas reducen la presión arterial, aunque los expertos no conocen la razón exacta.

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