Dieta de culturismo para hombres

by SUSANNE CATHYviernes, 1 de noviembre de 2019 10:02:10

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Para lograr el crecimiento muscular y posteriormente, la definición, se han planteado requerimientos de calorías y macronutrientes para hombres culturistas, lo cual puede ser algo menor en mujeres.

Comer, comer, comer, comer y comer. Ya lo decía el maestro Luis Aragonés: "comer, comer, comer, y volver a comer".

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De acuerdo, todos sabemos que la cita no es exacta, le falta otro "comer" y una merienda para ser correcta. Entonces sí que estaremos siguiendo el primer precepto del Club de la Dieta para ganar muscular : comer mucho y bien.

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