Habitos saludables para nuestro organismo

by ALEXANDRA ERICAmartes, 21 de abril de 2020 2:08:21

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El ser humano es un ser social por naturaleza. De hecho es probablemente una de las razones por las que hemos logrado subsistir a lo largo de tantas y tantas generaciones.

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Nunca comas en exceso. Elige verduras antes que carnes o snacks procesados. Maneja bien tu estrés.

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La importancia de hablar con otras personas. La vida en familia.

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La invención de la luz eléctrica hizo que nuestro ancestral modo de regir nuestro patrón de sueño cambie para siempre. De un momento a otro, ya la salida y la puesta del sol dejaron de ser los referentes para dormir y despertar.

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