Cuanto es recomendable adelgazar por mes

by CYNTHIA FREDAlunes, 21 de octubre de 2019 7:44:31

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Medio kilo y, como mucho, uno.

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Antes de ponerte a hacer una dieta para perder peso, convéncete de lo siguiente: los milagros no existen.

POR: Salud

Por ello, "es fundamental seguir una dieta bajo supervisión médica especializada para no originar deficiencias alimentarias o trastornos de salud. Así, en la lucha contra el sobrepeso y la obesidad, lo que prima, fundamentalmente, son las pequeñas pérdidas y mantenidas, es decir, lo que se llama rentabilidad metabólica.

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